Čokoládové cookies jako bořiči diet?

Připravila jsem pro další vydání Dobré chuti na lidovkách.cz článek a recept na skvělé cookies. http://www.lidovky.cz/tresne-a-cokolada-nejlepsi-kombinace-pro-cookies-fuv-/dobra-chut.aspx?c=A140604_163003_dobra-chut_ape. Jsou neodolatelné, takže vím, že je musím nejen ochutnat, ale i nějaké sníst a dopřát si tu slast a potěšení, když do nich napoprvé kousnete. Dá se tedy říci, že čokoládové cookies jsou vlastně něčím, co zruinuje vaši pevnou vůli, pokušením, kterému jste neodolali… bořiči vašich dietních programů?

Ano, nepochybně je to tak. Pokud chcete zhubnout, není právě dobré dát si čokoládové cookies, či jinou sladkou pochoutku. Ovšem s jednou výjimkou – Dieta každý druhý den vám nejen dovolí, ale i zaručuje, že zhubnete!  Ve sváteční den si můžete dát cokoliv, i třeba právě zmíněné neodolatelné cookies a dokonce v jakémkoliv množství. Je to revoluční přístup ke snižování váhy a určitě si říkáte, že to není možné, protože to odporuje všemu, co jste až doposud o dietách slyšeli a četli, a je to v úplném protikladu s tím, jak se lidé chovají, když drží dietu. Ale je to tak.

Dietu si zamilujte!

Tajemství úspěchu této diety je právě v jejím úplně opačném pohledu na diety. Proto se jí také říká, že je to Dieta, která porazila všechny diety. Pokud jste nějaké ty diety už drželi, a ruku na srdce, myslím, že skoro každý z nás, tak jste protrpěli spoustu dnů, kdy jste si odpírali jídla, která máte rádi a naopak museli jíst něco, na co jste třeba neměli chuť. Dieta každý druhý den vám dopřává úžasnou úlevu ve svátečních dnech, kdy můžete jíst cokoliv a nemusíte si s jídlem dělat hlavu. A jen díky nim je dodržování Diety každý druhý den tak snadné a to je ten hlavní důvod, proč si Dietu každý druhý den zamilujete! 

Výborný losos mají v Marks a Spencer

Dietní den

Dnes je však pro mě den dietní, takže je nutné striktně dodržet 500 kalorií. Ráno k snídani kávu a bílý jogurt. Na ochucení si dám jednu lžičku čerstvě připraveného bezinkového sirupu, lahodná kombinace. Ranní káva je nezbytností, abych se probudila. Bohužel mi dnešní program nedovolí jít ráno běhat, nechávám tedy na večer. Plánuji jídelníček na dnešní dietní den. Mám chuť na mladé lístky špenátu, rukoly a kousky lososa. Místo dresinku jen pokapu citrónem a stačí jen malinko olivového oleje. Já vím, je to více strava pro dámy a pánové si povzdechnout, že tahle dieta asi není pro ně…

I muži mají své dny … s Dietou každý druhý den

Nesmíme zapomínat, že tato dieta je vhodná pro všechny, tedy nejen pro ženy, které hledí na svoji tajli, ale i pro muže.  Muži k této dietě asi budou přistupovat trochu jinak, pravděpodobně nastoupí pocit sebezapření až k naprostému vítězství nad kručením v břiše připomínajícím tsunami ve velmi obvyklé době odpoledne mezi druhou a pátou hodinou. Vím, muži nesnášejí diety, tato však je nenutí stát někde u salátového pultu a vybírat cosi zeleného. Je proto také nutné v dietních dnech pro ně připravit vhodný jídelníček. Klidně si mohou dát v dietní den misku guláše, nejlépe z libového hovězího masa a malý kousek chleba. Nepřekročí limit.  Nebudou vypadat podivně, když si jeden den sníží svůj příjem jen na 500 kalorií a v jiné dny budou jíst podle své chuti. A navíc mají neuvěřitelnou a nespravedlivou výhodu: zhubnou rychleji!  S tím ale nic neuděláme, střídavý půst je oblíben i u takové herecké hvězdy jako je Benedict Cumberbatch, představitel Sherlocka v TV seriálu BBC a navíc ho všichni za to obdivují.

Vydržte se mnou a kupte si knihu Dieta každý druhý den, je právě v prodeji

Za zvýhodněnou cenu i na www.nakladatelstvimillennium.cz

Deník diety